Deep Tissue

O que é

Para quem precisa de mais do que um relaxamento superficial. A massagem Deep Tissue utiliza pressão firme e sustentada para alcançar as camadas musculares mais profundas, desfazendo nódulos de tensão e aderências que se acumulam com o esforço físico ou sedentarismo prolongado.

Ideal para atletas, pessoas com trabalho físico exigente ou tensão crónica intensa. Pode incluir algum desconforto durante a sessão, mas o alívio pós-sessão é notório e duradouro.

Benefícios

• Libertação de nódulos de tensão profunda
• Recuperação muscular pós-treino acelerada
• Melhoria da flexibilidade e amplitude de movimento
• Alívio de dores crónicas intensas
• Quebra de aderências musculares
• Redução de cicatrizes de tecido conjuntivo

Como decorrerá a sua sessão

Diana trabalha de forma progressiva, começando com pressão moderada para preparar os tecidos e aprofundando gradualmente. A comunicação durante a sessão é essencial — a pressão é sempre ajustada ao seu limiar de conforto. Beba bastante água após a sessão para ajudar a eliminação de toxinas libertadas.

Para quem é indicada

A Deep Tissue é especialmente indicada para atletas e praticantes de desporto intenso, pessoas com profissões fisicamente exigentes, e quem sofre de dores musculares crónicas que não respondem a técnicas de pressão mais suave.

Também é eficaz para quem trabalha muitas horas ao computador e acumula tensão profunda nas cervicais, trapézios e ombros. Se sente "nódulos" persistentes que não desaparecem com massagem normal, esta é a técnica indicada.

Perguntas frequentes

Deep Tissue vs Massagem Terapêutica — qual escolher?
A Deep Tissue foca-se em intensidade e profundidade muscular. A Terapêutica é mais clínica e abrangente, podendo combinar várias técnicas. Se a sua principal queixa é tensão muscular profunda, Deep Tissue é a escolha; para disfunções posturais ou lesões, opte pela Terapêutica.

É normal sentir dor no dia seguinte?
Sim, pode existir alguma sensibilidade muscular nas 24-48 horas após a sessão, semelhante à dor de treino. É um sinal de que os tecidos estão a recuperar. Hidratação e calor local ajudam.